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别让情绪失控害了你(精)

别让情绪失控害了你(精)

作者:陈玮

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更新时间:2019-06-26 23:11:39 [共26章]

最新:第 26 节

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《别让情绪失控害了你(精)》作品介绍
本书从情商培养、情绪管理着手,旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪,将心理产生的消极倾向尽力弱化,维持生活的正常进行。
对于正常人来说,负面情绪是无法完全消除的,一定程度的负面情绪实际上是人类自保的必要措施。因此,本书引导读者正确认识负面情绪的积极意义,不要一味克制;在面临过多的负面情绪时,我们也只需要把负面情绪控制在合理的范围内,控制其消极方面的影响。
比起负面情绪,我们还需要更多地关注正面情绪的培养。想获得美满的人生,必须借助正面情绪的力量。所以,在认识负面情绪的同时,本书还关注正面情绪的培养,以此扩展我们的思维和视野,让我们看到更多、想到更多、创造更多,和我们周围的人更和谐、更亲密;正面情绪会建构帮助我们成功的各项资源,本书的目的,正是帮助读者挖掘这种资源,引导读者领略幸福人生,展现个人价值!
《别让情绪失控害了你(精)》 正文
分章 1
分章 2
分章 3
分章 4
分章 5
分章 6
分章 7
分章 8
分章 9
分章 10
分章 11
分章 12
分章 13
分章 14
分章 15
分章 16
分章 17
分章 18
分章 19
分章 20
分章 21
分章 22
分章 23
分章 24
分章 25
分章 26
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分章 26
分章 25
分章 24
分章 23
分章 22
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分章 20
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分章 18
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分章 15
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